이갈이 고치는 방법 원인 이갈이 고치는 방법 뭔가 문제가 생기게 되었다면 가장 먼저 해야할 일은 원인을 없애주는 것입니다. 가장 먼저 시도하기 좋은 것은 잠에 들기전에 근육을 충분히 이완시켜주고 스트레스를 많이 받지 않는 것인데요. 보통 잠에 대한 질병은 렘수면 상태일 때 더욱 자주 발생하게 되는데 오랬동안 방치하게 되면 두통이 생길 수도 있고 같이 잠을 자는 사람들이 있다면 계속된 악순환이 생길 수 있습니다. 이번에는 이갈이 고치는 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 비정상적인 움직임 이갈이난 보통 잠을 자면서 정상적으로 움직이지 않는 경우를 이야기합니다. 이로 인해서 자고 일어났을 때 턱이 아프게 되거나 두통을 유발할 수 있는데 그냥 생각하기에는 다른사람들에게 듣기 싫은 소리로 들릴 수 있으나 사실은 건강상에 문제가 생길 .. 2020. 8. 10.