튼살 없애는 방법

나이가 들기 시작하면서 자연스럽게 신진대사가 줄어들게 됩니다. 이렇게 되면 기존 보다 면역력이 약해지기 마련이고 아토피나, 뱃살 빼는 방법을 모색 해보아야 하는데요. 알로에겔이나, 튼살크림을 이용하시는 것도 좋은 방법이긴한데 요즘에는 레이저로 치료를 받는 경우도 많다고 해요. 튼살은 정말 보기에도 안 좋고 붉게 색상도 변하기 되며 색소침착도 일어나기 때문에 정말 큰 고민거리인데요. 이번에는 튼살 없애는 방법에 대해 알려드리돌고 하겠습니다.

원인은 무엇일까?

여러 이유가 있을 수 있겠지만 가장 큰 원인은 몸무게가 갑자기 증가 했을 때입니다. 임신을 하게 되면 특히 허벅이나 엉덩이살 주변에 튼살이 많이 생기게 될 수 있는데 가장 좋은 것은 체중관리를 잘 하시는 것입니다. 패스트푸드나 육류, 인스턴트 음식은 피하시는 것이 좋고 될 수 있으면 기름진 음식은 많이 섭취하시지 않는 것이 좋아요.

혈액순환

체내에 혈액순환이 잘 이루어지게 되면 튼살을 없앨 수 있다고 합니다. 족욕이나 반신욕도 많은 도움이 되고 골고루 영양을 섭취해서 결핍된 영양소가 없개 하시는 것이 포인트인데요. 이렇게 관리를 해서 신진대사를 원래대로 돌려 놓기만 한다면 자연스럽게 튼살 또한 없어지게 됩니다.

족욕을 하게 되면 노폐물이나 독소를 배출해주기 때문에 스트레스나 불면증을 없애는데 많은 도움이 되고 면역력을 증진 시키는데도 일조를 하게 됩니다.

지압이나 마사지

피가 뭉쳐 있게 되면 건강에 안 좋은 영향을 끼치기 마련입니다. 몸에 혈액순환이 원활하게 해야하는데 가장 좋은 것은 잠에 들기전에 체조를 해주시거나 스트레칭을 충분히 해주시는 것도 좋고 다리나 허리 등 마사지를 해주시고 주무시는 것도 효과적입니다.

튼살 없애는 방법 다음으로는 수분을 잘 보충해주시는 것이 좋은데 보통 성인을 기준으로 하루에 1.5~2l 정도를 섭취하시는 것이 좋고 사람이 수분이 부족하게 된다면 피부도 건조해지고 여러모로 좋지 않기 때문에 수분섭취는 필수입니다.

자외선 차단제

햇빛을 받지 않게 되도 사람은 질병에 노출 될 수 있고 반대로 자외선을 많이 받게되는 것 또한 좋지 않습니다. 밖에 외출 하실 때는 자외선 차단제를 발라주시는 것이 좋은데 간과하기 쉬운 부분이니 신경을 쓰시는 것이 좋습니다. 대부분 튼살은 임산부나 급격히 성장이 이루어지는 사춘기 때 많이 발생을 하며 치료를 받더라도 완치가 되기는 어렵다고 합니다.

지금까지 튼살 없애는 방법에 대한 내용에 대해 알아보았습니다. 사실상 그냥 두어도 그렇게 큰 문제는 생기지 않지만 볼 때 좋지 않기 때문에 신경이 많이 쓰이는 것이 바로 튼살인데요. 튼살 제거 크림이나. 병원에 내원을 하신 후에 레이저 치료를 받는 것도 방법이 될 것 같아요.