테일러 푸룬 효능

지긋한 변비를 앓고 있으신분이라면 테일러 푸룬에 주목 하실 필요가 있습니다. 만성변비에 효과가 좋은 테일러 푸룬은 주스로도 만들어지기도 하고 건자두 형태로 만들어서 판매되기도 하는데 대변을 제 때 보지 못 한다면 그 만큼 고통스러워지니 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하는것이 좋습니다. 오늘은 테일러 푸룬의 효능에 대해 안내 하도록 하겠습니다.

테일러 푸룬

푸룬은 서양식으로 자두를 의미합니다. 솔비톨 수분과 식이섬유가 풍부하기 때문에 남녀노소할것 없이 섭취할 수 있는 장점이 있고 테일러 푸룬 쥬스를 섭취하면 장청소와 변비에도 효과적입니다. 자우네는 이뇨작용을 촉진하는 시트르닌이란 성분이 함유되어 있기 때문에 신장기능을 돕고 소변배출을 더욱 용이하게 도와줍니다. 서양측에서는 오래전 부터 치료용으로 이용되어 오기도 했습니다.

다이어트

테일러 푸룬 쥬스를 통해 다이어트를 진행하시는 분들도 많은데 여러가지 음식들이 있고 다이어트에 효과가 좋은 식품들이 많지만 장청소를 해주는데 효과적이며 식이섬유가 많기 때문에 사람의 면역력을 끌어올리는데도 도움을 주어 건강한 다이어트를 진행 해 보실 수 있습니다.

몸에 쌓인 독소들과 노폐물들을 효과적으로 배출해주는데도 좋을 뿐만 아니라 현대인들의 고통인 변비도 해결 해 줄 수 있기 때문에 활성산소를 줄여주어 피부노화를 막는 효자노릇까지 합니다. 현대인들은 장시간 앉아서 일하는 경우가 많고 이런 경우라면 자연스레 변비에 노출되는데 이럴 때 푸룬주스를 한번 마셔주면 변비에 특효약이니 한번쯤 관심을 가져보시는것도 좋을것 같습니다.

복용방법

테일러 푸룬 쥬스를 복용하시는 방법은 오전시간 때에 아무것도 먹지 않은 상태에서 섭취하시는것이 가장 좋다고 합니다. 자기전에 먹게되면 계속 배에서 신호가 오고 잠을 자는데 방해를 받을 수 있기 때문에 웬만하면 아침시간 때에 먹는것을 추천드립니다. 노인은 100ml를 성인 기준은 200ml를 하루에 많으면 2회까지 섭취하며, 어린아이의 경우라면 10ml를 100ml의 물에 타서 섭취하면 됩니다.

테일러 푸룬 쥬스는 다이어트에 좋지만 과다섭취하는 경우 안먹은만 못합니다. 많이 먹게 되면 복통과 설사를 유발할 수 있고 찬 성질을 가지고 있기 때문에 충분히 체질에 맞는분이 섭취하시는것이 좋을것 같네요.